cos nie tak

[...] Antek i tak sie dopyerdoli ze sweet focia i nie widac CAŁEJ sylwetki ale... Na dniach zamawiam nowego fona wiec bedzie lepszy sprzet do krecenia filmikow i robienia sweet foci};-) Suple: 20g BCAA przed/na +Zero stymulantów poza mała kawka jakos psychicznie mnie ciagło zeby cos zarzyc, tak zupełnie na "sucho" jakos dziwinie:-PP

Falka haha! Wyjęłaś mi z ust ten drugi dom - to całkowita racja, tam się czuję jak u siebie, ale mojemu facetowi znowu coś nie pasi - no cóż, będzie musiał się z tym pogodzić. Ja się przywiązuję do ludzi i miejsc, więc jak już kogoś lub coś polubię, to ciężko mnie zrazić :-) Rozpatrywałam też ten numer z pisaniem, że post jest w edycji - w [...]

spróbuj wrzucić udka do piekarnika na soli sa mega zaj**iste , dziennik zaczyna wreszcie mi sie podobac nie tak jak wczesniej jak na pustyni %-) co do tego supla to jest typowa kreatyna ?, bo pomieszałeś z 2 mega suplami i nie poczujesz czy coś mocy ma ten suplement ale za to teraz na tej mieszance na pewno trening bedzie miazga :)) I zapomniałem [...]

[...] w czasie plywania - plywanie przeciez jest zdrowe. Jesli facet spokojnie plywa 4 kilometry w godzine - a nie podniesie nad glowe sztangi wazacej polowe tego co on - to cos tu jest nie tak z ogolna sprawnoscia - brak rownowagi, brak miesni chroniacych stawy.. Ja się nie dziwię. Mimo, że Xzaar zachwyca się budową Richa Rolla, to obiektywnie [...]

Trening z dzisiaj: 1. Przyciąganie klamry do brzucha w pozycji siedzącej, chwyt młotkowy. 3x12 5kg (przy tym ćwiczeniu łopatki lepiej mi pracują niż przy ściąganiu drążka, mam lepsze czucie, ale jeszcze nie dokładam) 2.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12x3kg, 10x4kg, 8x5kg (całkiem fajnie weszło, ale wole wyciskanie) 3. Przyciąganie [...]

Witam i wielkie dzieki, że sie wpisujecie ;-) Przemyski W pasie robie prawie wszystko tylko nie robie ramion, czuje małą 'gulke' w pępku od jakiś 3miesięcy i myśle, że jest to przepuklina, ponieważ jakieś 3lata temu byłem z mamą u lekarza i powiedział mi on, że wtedy ona była strasznie mała i nie było sensu mnie ciąć. Matth3w Dzieki:-) co do [...]

Crazy_Thug No ja rozumiem i nie gniewam sie ani nie focham, żeby nie było. Już na nastepnym treningu zmniejsze ciężar w rozpiętkach i zobaczymy jak to bedzie. Antos Masz 100% racji, ale ja zawsze myślałem, że mam bardzo słabe wyciskanie leżąc bo wyciskania hantlami też 30-stkami. No ale masz racje coś tu jest nie tak i bede robił rozpiętki [...]

Kurde sprawdziłem te prograamy od was i chvj dalej coś jest nie tak. wkvrwia mnie tylko ten telefon... nawet nie moge wrzucić filmu na yt.

[...] chodzi |Ci czy lepiej mi bylo w PL na mojej silce czy tutaj na tej silce, to nawet nie ma porowniania;-) Ciagle nawet jak siedze na silce tutaj to mysle o tej w PL , jak ja moglem zostawic tam taki sprzet, do tego namawiam mlodszego brata na cwiczenia, zeby ona tak nie stala tyle czasu, ale cos nie chce isc... szkoda w chvj ale co zrobisz;-)

Nie raczej soie nie zakochałem, ale coś jest k***a nie tak. Jutro jadę z kumplem ogarnąć inna silne wiec może zrobię fotkr mojej formy

Ja lubiłem owsiane, ale doszedłem do wniosku, że człowiek zdaje sobie sprawe jak ważne, jest zdrowie dopiero kurcze jak coś jest nie tak... Kurde wszystko sie sypie, z pracy musiałem sie zwolnić więc i kasy mniej bedzie, na siłke nie pójde bo lipa, żarcia też nie wcisne... Wszysstko sie cofa.. Masakra..

zaobraczkowany??!! NIGDY!! powiadomki juz dzialaja, cos jest nie tak z o2. bo wielu osobom nie przychodzą, a wszyscy wlasnie na o2. maila maja. po zmianie maila na inny juz smiga Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-05 17:10:16

hehe gora tez zaczynam od poniedzial dzis mialam odstepstwa jakies, zreszta rozregulowany mam weekend, pozno sie klade, wczesnie wstaje i w ogole jakos nie tak na jutro mialam w planach isc na sklepy, ale cos czuje, ze bede spac do 14-ej wiec.. Don na zartach sie nie znasz chlopie?

Widzisz Morales ile Cię ominęło :D hehe Ale ważne że nadrobiłeś zaległości :D A jak już będzie jeszcze lepsza - ta część mojego ciała - to na bank się pochwalę - to przez tego soga od Ciebie mam dziś dzień dobroci heh demolub dzięki Co do nowych fotek - póki co nie będę straszyć ja jestem teraz w formie 'pourlopowej'. Jednak ostro wracam do [...]

[...] czy dodatkowym cm w bicepsie. Robie to dla siebie i jesli ktos zauwazy roznice i pochwali to nic bardziej juz chyba ucieszyc nie moze i zmotywowac nie moze. Nie wiem czy cos z tego zrozumiales, ciezko to tak napisac w paru zdaniach. Temat dobry do spotkania wieczornego przy soku;) Ale jeszcze jedno co mi daje motywacji to to ze chobym gubil [...]

[...] to nie tak. Jak chcesz sobie wyobrazic co jest zdrowe i "naturalne" to wyobraz sobie czlowieka w srodku lasu czy sawanny, On nie biega jak glupek godzinami, on sie spina wy cos upolowac i tyle, reszte caasu speda sie relaksujac i malo tego nie musi tego robic codziennie bo zbiory czy polowanie dostarczaja mu zarcia na pare dni. Tak w/g badan nad [...]

Moim zdaniem cos z twoja waga (w sensie urzadzeniem) jest nie tak i w ogole bym na to nie patrzyla.

Ty się nie śmiej z wampirów energetycznych:-> Występują takie w przyrodzie - np moja sis i ja:-D Tylko, że musi być też odpowiedni dawca i tak... Moja sis pobiera energię od kilku osób z pracy, zwłaszcza od takiego jednego T. Wystarczy, że rękę na nim oprze - ona się ładuje a on w sekundzie więdnie. Mnie zaś najlepiej pobiera się właśnie od niej [...]

No to daję. Musiałam mieć chwilę na przemyślenia. U mnie to powoli zawsze idzie. Przede wszystkim cieszę się, że ktoś sprawdził moje poczynania, dzięki Hubert raz jeszcze. Wiem mogłam to nagrać i pokazać zamiast zawracać głowę Hubertowi, ale ja się wstydzę filmów, przełamię to kiedyś. Hubert powiedział, że tragedii nie było. W sumie to nawet [...]

Wtorek, Siłownia + rower + sesja biegania, HC Wczoraj było bez wypiski, bo miałem całą noc do tyłu- zasnąłem dopiero koło 5 rano. Myślałem, czy nie darować sobie treningu, ale pomyślałem "CHUY" %-) Micha: Waga: 100 kg równo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3774a03d135b496ab5659399a987a5d2.png Trening: 1. Na pp już się robi ciężko. Nie wiem jak zmiana [...]